アロマテラピー

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あなたの好きな香りはどんな香りですか?
様々な香りが、心を整えるためにも効果的だとしたら、いかがでしょうか。
アロマテラピーは香りを取り入れたセラピーで、アイディアでのアロマテラピーは、エッセンシャルオイルを使ったアプローチをはじめ、広い意味では植物や食物を使ったアプローチも含まれます。
「香り」が関係する嗅覚は、脳に一番直結していると言われており、嗅覚を用いたアプローチは様々な意味で、脳にダイレクトに働きかけていくことができると言えるかと思います。
リラックス、回復、集中力を上げる、モチベーションやパフォーマンスを上げる等、様々な目的で香りを使うことにより、心をいい状態に整えていきます。

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