ゲシュタルト療法

“あの時、ああすればよかった”という後悔や、“どう伝えたらわかってもらえるかな？”などと思うことはありませんか？
このようなちょっとした「完結しない課題」が、実は心の大きな引っかかりとなり、悩みになることがあります。
このような「完結しない課題」を再体験したり、意識を「今、ここ」に向けることで視点を変え、気づきを促すセラピーが、ゲシュタルト療法です。
アイディアでは、各校で有名な“巨大ぬいぐるみ”を使ってセラピーを行うこともあります。
ぬいぐるみを気になる相手であると想定して、言いたいことを言ってみる・・・等を行っていくことで、自分の心の奥にある本当の気持ちや、相手の気持ちに気づくことができます。

こんな時におススメ！

• 過去に完結していない出来事や、心残りになっている出来事がある時
• 将来のことが不安になる時
• あれこれ考えるけれどどうしていいかわからない時