絵画療法

小さいころ、お絵かき、ってすごく楽しい経験ではありませんでしたか？大人になるとつい、忘れてしまいがちな、「絵を描いて表現する」ことによって、今の心の状態を知るセラピーが絵画療法です。
紙とクレヨン等があれば手軽にできるのも、メリットの1つです。
アイディアでは、「こころのカタチを自由に」描いていただいたり、「木」「好きなもの」等、テーマを決めて描いていただくこともあります。
絵を描くだけでもスッキリしたり、気づきがあったりしますが、描いて下さった絵に対して、心理カウンセラーと会話をすることで、気づいていない深い内面を知ることができることもあります。

こんな時におススメ！

• なんだか気持ちがもやもやしていると感じる時
• 抑えている気持ちがある時
• 言葉では表現しづらい時
• 遊び心を取り戻したい時